Par Andrew Daniels
Le meilleur ami de l’homme peut également être le meilleur ami d’entraînement de l’homme. Selon des recherches de la Michigan State University, la majorité des propriétaires de chiens qui promènent régulièrement leurs chiens respectent les normes nationales d’exercice régulier, modéré ou vigoureux. Les promeneurs de chiens font également de l’exercice environ une demi-heure par semaine de plus que les personnes sans animaux domestiques, révèle la recherche.
D’autres études vantent les avantages de la mise en forme avec Fido: des recherches de l’Université du Missouri ont révélé que les promeneurs de chiens en surpoids qui emmenaient leurs amis à fourrure faire des promenades de 20 minutes cinq jours par semaine perdaient en moyenne 14 livres en un an. La recherche australienne montre également que si vous prenez souvent votre chien pour des promenades, vous êtes moins susceptible de trouver des excuses pour ne pas vous entraîner.
Qui a besoin d’un gymnase quand vous avez votre propre chien câlin qui n’attend que d’être votre entraîneur personnel? Voici six exercices que vous pouvez faire avec votre chiot qui l’aideront à perdre du poids – et à vous pour casser plus qu’une sueur, aussi.
Exercices de Tricia Montgomery, fondatrice et PDG de K9 Fit Club, un réseau national de clubs dédiés à la santé, la forme physique et le bien-être des chiens.
Image: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock
